Club deportivo ‘Spes Nostra’. De ruta por la Vega

Domingo 8 de febrero, 10.00 horas. Hospital de la Inmaculada.

El domingo 8 de febrero, el club deportivo ‘Spes Nostra’, vuelve a organizar una ruta en bicicleta, a las 10.00 horas estamos citados en el Hospital de la Inmaculada Concepción con nuestras bicicletas.

De ruta por la Vega
Tipo Distancia Tiempo aprox.
En bicicleta 25 km 2h 30m

ruta vegaDescripción de la ruta: Tomaremos el camino hacia la depuradora de aguas, paralela al rio Genil, hasta llegar a la desembocadura del rio Dílar, donde cruzaremos un puente metálico, continuando por una pista, ahora paralela, al mismo rio. Esta nos llevará al municipio de  Las Gabias. Aquí empezaremos el camino que circunvala a la base aérea de Armilla, dejándonos nuevamente en este punto, a partir del cual, retornaremos por el mismo recorrido hasta nuestro punto de encuentro. Se trata de otro recorrido llano, apto para todo aquel que quiera participar en la actividad.

Si quieres participar de la ruta, comunícalo a info@esperanzagranada.es

Os recordamos las recomendaciones para la puesta a punto de vuestra bicicleta. Si no se coge la bicicleta a menudo, sería muy importante llevarla a un taller para que le hicieran una puesta a punto. Lo que consideramos imprescindible de comprobar para poder participar de esta ruta en la bicicleta es:

  • Revisar cámaras y cubiertas de las bicicletas.
  • Revisar los desarrollos (cambios o marchas).
  • Engrasar un poco la cadena, piñones, platos, pedales, etc.
  • Revisar los frenos, si apretando la maneta del freno con los dedos índice y corazón, esta llega a tocar los nudillos del dedo anular, los frenos están muy flojos y deben ser ajustados. No se trata solo de la tensión del cable, que las zapatillas tengan goma (ya sean los frenos V´brake o disco) que estén alineadas con la rueda o el disco, etc. En el caso de no saber bien que hacer, os recomendamos llevar a que os ajusten dichos frenos a una tienda especializada.
  • Llevar una o dos cámaras del tamaño y válvula de tu rueda y las herramientas para cambiarla.
  • Una bomba pequeña para inflar.
  • Llevar casco y gafas. Hay quien dice que es no es necesario, esa persona aún no se ha caído o se le ha metido un mosquito en el ojo.

No es necesario llevar una bicicleta con suspensión delantera, pero se agradece en algunos tramos. Recordamos que vamos a ir por algunos carriles de tierra, por lo que las bicicletas de carretera no son nada adecuadas, además que podrás romperla ya que no está diseñada para este uso.

Es recomendable para esta ruta el siguiente material para la ruta:

  • Ropa cómoda y calzado deportivo.
  • Agua
  • Comida, fruta preferentemente (manzanas, plátanos, naranjas, peras,…). Los frutos secos y patatas fritas no son nada recomendables.
  • Las mochilas es recomendable que sean con 2 asas. Las bandoleras que se cuelgan de un hombro pueden resultar incomodas en algunas zonas.
  • Esta ruta no supone esfuerzo físico, por lo que la forma física no es impedimento para realizarla.
  • Estas actividades se desarrollan en espacios naturales y al finalizarlas no debe quedar rastro de nuestra presencia.